Cocoa Diet Log

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ABOUT A GIRL
HN:心愛
幼稚園 年中さんの女の子のママ
身長:155cm 体重:ピーク時は67kg
あるあるの腹やせプログラムで減量中。−16kg。体重50kg、体脂肪率22%が目標。
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C0  T0

06.07.2006 @ 20:51
プチ断食復帰日

今日の朝の体重は57キロだったので、プチ断食期間で58.5キロから、1.5キロ減りました。
朝、おかゆを少量食べたんだけど、食べた後心臓がバクバクして、今まで休んでいた消化機能が一気に動き出した感じがしました。
お昼はいつものお弁当箱420mlより小さい360mlサイズ(娘が幼稚園に持って行ってる物)に詰めました。今度からこれにしよう。
昨日は我慢できたのに今日はなんだかんだお菓子食べたり、ラーメン一口食べたりしちゃった。
増えないようにしなきゃ〜。

ダイエット71日目豚
ディナー
朝食:味玉のおかゆ
昼食:お弁当(シュウマイ、筑前煮、ブロッコリー、ご飯)
夕食:オルビス プチシェイク(パインマンゴー)、ラーメン(一口)
間食:ピザポテト(10枚)、カカオの恵み(カカオ70%、5粒)
サプリメント:フォースリーン、αリポ酸、CoQ10、カルチニン、エステミックス、ニュースリム、運動前にアミノバイタル
ジョギング
運動:横向きレッグオープン 50回づつ、両足アップダウン 50回、後ろ手バイバイ 20回、ウォーキング 1時間、半身浴、毒出しセルフマッサージ(お風呂で)
壁掛時計
体重:57.0kg (昨日より−1.5down71日前より−9.0kg)
目標体重 49kgまで:あと−8kg

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プチ断食  C2  T0

08.11.2006 @
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COMMENTS

リゆママ » 06.07.2006 @ 10:11 PM
こんばんわ〜
お久しぶりです(;´▽`A”

すごい!57繊&#9825;
あたしは、56前後でウロウロしてるから
そのうち追い抜かれちゃうわ〜!
なかなか減らない時期みたいで、
かなりあせってるんですよね・・・
でも、心愛さん頑張ってるから
あたしも頑張らなきゃね^^
心愛 » 06.08.2006 @ 10:19 AM
りゆママさん
追い抜くのなんてムリですよ〜。きっと減る時期になったらバンバン減りますよ!
停滞してる時って、やる気も停滞しちゃうんですよね(;´Д`A ```
頑張りましょう!!

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